Mes repas
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Mes magasins bio : La Vie Claire et Naturalia.
• Le petit déjeuner
- 1 verre de lait végétal : boisson au riz nature (1.89€/L) mon préféré !
J'ai déjà fait deux essais pour le réaliser moi-même, mais ça n'a pas été un succès ! Même si mon deuxième essai a été avec le livre "Yaourts et laits végétaux faits maison", je ne désespère pas car je n'avais pas encore tout le matériel nécessaire.
- Quelques tartines avec de la confiture (faite maison de préférence)
- 1 tasse de thé au lait végétal
• Le déjeuner
- 1 galette de céréales et parfois des falafels !
- des légumes
- des céréales : pâtes, riz, boulgour, ...
- 1 ou 2 fruits
- 1 yaourt ou 1 tartine de fromage végétal
Pour le yaourt végétal, j'ai jeté mon dévolu sur les Sojade banane et abricot. Je ne suis pas du tout fan du lait de soja et je trouve qu'on le sens très peu dans ces yaourts. C'est un vrai délice !
Quand il approche sa date de péremption, j'ai 30%. Je gagne 0.84€ et je me régale pour 1.95€ !
Plus d'infos sur le pot de 400g : Clic !
ou les fromages végétaux comme Tartinable de chez la Vie Claire
• En-cas
- Quelques gâteaux de chez Gerblé.
- 1 fruit
• Le dîner
Je mange un peu plus léger que le midi.
• En accompagnement
- de la margarine végétale
- de la crème de soja (3*20 cL à 3.81€)
